妊娠中からヨガのエクササイズやイメージトレーニングを取り入れ、心身ともにリラックスしていただく方法です。体がリラックスしていればお産の時の産道が柔らかくなる。産道が柔らかければ赤ちゃんもドンドン降りて来やすくなりますし、産道での圧迫が少ないため赤ちゃんに十分な酸素を与える事ができて元気のいい赤ちゃんが生まれてくる非常に良い出産方法です。また、お母さんも力を入れないので非常に元気で、お産直後でもすぐに赤ちゃんを抱きしめたいと言われます。
また、もう一つ大事なメインテーマが「母性をはぐくむ」という事です。妊娠中から赤ちゃんを思う心を作り上げていくとお産をする頃にはもう立派な母親になりきっていますから、その後の出産・育児にいい方向に働きます。そして、この母性が出来上がってくると陣痛の痛みを半減するような「体のメカニズム」が出来上がります。ですから非常に静かなお産をすることが出来ます。但し無痛分娩ではないので痛くないわけではありませんが、赤ちゃんと一緒に陣痛を乗りきる事が出来たとおっしゃっていただいています。
実際に体験されたお母さんの声をご紹介します。